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女性のヘアケア

女性は化粧品やメイクに気を使っていると思うのですが、女性のヘアケアについてはどうなんでしょうね。
私もトリートメントくらいしかやっていませんが、ヘアーマニキュアは定期的にしてプリン状態で放置しないように気をつけています。
またわかめなどの海藻を食べるようにして、抜け毛予防の食事を気をつけてはいるんですがどれくらい効果があるかは分かんないですね。
白髪についても考えていかないといけませんから、白髪にも栄養を与えるとヘアケアできるかもしれませんね。
縮毛矯正についても抜け毛の原因になっているそうですからかけすぎには注意した方がいいですね。
抜け毛についてもう少し知識を入れて正しいヘアケアがしたいです。